Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der du lange in sanften Dehnungen verweilst. Dabei erreichst du tiefere Schichten deines Körpers, wie Faszien und Bindegewebe. Yin Yoga hilft dir, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und deine Flexibilität zu verbessern. Es ist ideal, um Stress abzubauen und deine innere Balance wiederzufinden. Gönn dir diese entspannende Auszeit!

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem du fließend von einer Haltung in die nächste übergehst. Im Einklang mit deinem Atem entsteht ein meditativer Fluss, der Kraft, Flexibilität und Balance fördert. Vinyasa Flow ist ideal, um Energie aufzutanken und den Kopf frei zu bekommen. Lass dich vom Flow mitreißen und genieße die Bewegung!

Medical Yoga ist eine therapeutische Yogaform, die speziell auf deine gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit sanften, gezielten Übungen unterstützt du deinen Körper bei der Heilung und Linderung von Beschwerden. Medical Yoga hilft dir, Schmerzen zu reduzieren, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Tu dir und deinem Körper etwas Gutes – für mehr Gesundheit und Lebensqualität!